Αν κρατάτε το φτέρνισμα σας δείτε αυτό
ΥΓΕΙΑ

Αν κρατάτε το φτέρνισμα σας δείτε αυτό

Το να κρατάμε το φτέρνισμα κλείνοντας την μύτη και το στόμα μας, δημιουργεί οργανικές βλάβες, προειδοποιούν οι γιατροί και επικαλούνται την περίπτωση ενός 34χρονου, ο οποίος τραυμάτισε σοβαρά τον λάρυγγά του στην προσπάθειά του να κρατήσει ένα δυνατό φτέρνισμα.

Αντιμετώπισε την υψηλή χοληστερίνη διατροφικά!
ΥΓΕΙΑ

Αντιμετώπισε την υψηλή χοληστερίνη διατροφικά!

Με την υψηλή χοληστερίνη να βρίσκεται ανάμεσα στους 10 σημαντικότερους παράγοντες κινδύνου για την εμφάνιση χρόνιων παθήσεων στην Ελλάδα, είναι σημαντικό να γνωρίζουν όλοι διατροφικά «μυστικά» που θα συμβάλλουν στη μείωση και διατήρησή της σε φυσιολογικά επίπεδα. Πριν όμως δούμε αυτά τα μυστικά θέλω να απομυθοποιήσουμε μία ερώτηση που έχω ακούσει αρκετές φορές το τελευταίο διάστημα:

αλάτι
ΥΓΕΙΑ

Διατροφή χωρίς αλάτι, πως θα την κάνετε γευστική

Η αρτηριακή πίεση πολλές φορές αναγκάζει τους ασθενείς που πάσχουν από αυτή να κόβουν τελείως το αλάτι από τη διατροφή τους, η Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Γεωργία Ίσαρη εξηγεί πώς επιδρά η μείωση του αλατιού στον ανθρώπινο οργανισμό και υποδεικνύει τρόπους για νόστιμα και γευστικά πιάτα χωρίς αλάτι.

άσκηση
ΥΓΕΙΑ

Δεν αρκεί μόνο η άσκηση για απώλεια βάρους

Νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism, δείχνει πως η άσκηση, εάν δεν συνδυαστεί με αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες, δεν είναι πιθανό να οδηγήσει σε μείωση του σωματικού βάρους, τουλάχιστον σε νεαρές γυναίκες.

καρκίνος
ΥΓΕΙΑ

Το διχλωρομεθάνιο συνδέεται με την ανάπτυξη καρκίνων

Δικαιώθηκαν με πανηγυρικό τρόπο, μετά από εννέα χρόνια, οι κάτοικοι σε περιοχή του Δήμου Λατσιών, στην Λευκωσία, τα σπίτια των οποίων γειτνίαζαν με το εργοστάσιο Astrasol.

Η Διατροφή των ατόμων με διαβήτη τα Χριστούγεννα
ΥΓΕΙΑ

Η Διατροφή των ατόμων με διαβήτη τα Χριστούγεννα

Την περίοδο των Χριστουγέννων προσπαθούμε να απολαύσουμε όσο το δυνατόν περισσότερο τους “γευστικούς πειρασμούς” των εορτών. Μελομακάρονα, κουραμπιέδες, γλυκά πάσης φύσεως, λίγο φαγητό παραπάνω, μεγάλη ποικιλία από εδέσματα μας κάνουν να ξεφεύγουμε αρκετά από το διατροφικό μας πρόγραμμα.