Πώς θα γεφυρώσετε τις διατροφικές σας συνήθειες στο γάμο
ΥΓΕΙΑ

Πώς θα γεφυρώσετε τις διατροφικές σας συνήθειες στο γάμο

Μια αλλαγή κατάστασης από το «Άγαμος» στο «Παντρεμένος» και ξαφνικά γίνονται αλλαγές (χαοτικές, πολύ συχνά) σε όλα τα επίπεδα: κοινωνικό, οικονομικό, φιλικό, ερωτικό, ευρύτερα οικογενειακό, σωματικό.

Το άγχος και το στρες στη δουλειά αυξάνουν το σωματικό βάρος;
ΥΓΕΙΑ

Το άγχος και το στρες στη δουλειά αυξάνουν το σωματικό βάρος;

Όταν η πίεση στο χώρο εργασίας φτάνει σε υπερβολικά επίπεδα και διαρκεί για πολύ χρόνο, οι άνθρωποι διαπιστώνουν την ύπαρξη μιας απειλής για την ευημερία ή τα συμφέροντά τους και στη συνέχεια, βιώνουν συναισθήματα όπως φόβο, θυμό ή άγχος. Το εργασιακό άγχος μπορεί να οριστεί ως η βλαβερή σωματική και συναισθηματική αντίδραση, που παρατηρείται, όταν οι εργασιακές απαιτήσεις δεν ταιριάζουν με τις ικανότητες, τους πόρους ή τις ανάγκες του εργαζομένου.

Το τσάι στην εγκυμοσύνη μπορεί να είναι κακό για την υγεία του μωρού
ΥΓΕΙΑ

Το τσάι στην εγκυμοσύνη μπορεί να είναι κακό για την υγεία του μωρού

Η καφεΐνη είναι η πιο συχνά χρησιμοποιούμενη ψυχοτρόπος ουσία στον κόσμο. Και σε μέτρια επίπεδα κατανάλωσης, θεωρείται πλέον ότι κάνει καλό στην υγεία – ή τουλάχιστον δεν κάνει κακό.

Ασαφή τα στοιχεία για τα τεχνητά γλυκαντικά στην υγεία
ΥΓΕΙΑ

Ασαφή τα στοιχεία για τα τεχνητά γλυκαντικά στην υγεία

Τα γλυκαντικά που δεν περιέχουν ζάχαρη βρίσκονται στο επίκεντρο μιας έντονης συζήτησης για δεκαετίες. Τώρα, μια μελέτη υποστηρίζει ότι υπάρχουν ελάχιστα αποδεικτικά στοιχεία για οφέλη ή κινδύνους.

Ο φούρνος κρύβει παγίδες για το σωματικό βάρος σας
ΥΓΕΙΑ

Ο φούρνος της γειτονιάς κρύβει παγίδες για το σωματικό σας βάρος

Τα αρτοσκευάσματα αποτελούν μια «οικογένεια» τροφίμων που περιλαμβάνει πολύ μεγάλη ποικιλία προϊόντων, γλυκών και αλμυρών, υγιεινών και ανθυγιεινών, πλούσιων και «φτωχών» σε απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.

Το τυρί ανήκει σε μια ιδιαίτερα αγαπητή ομάδα τροφίμων για τους Έλληνες, που δύσκολα μπορούν να στερηθούν από το καθημερινό τους διαιτολόγιο.
ΥΓΕΙΑ

Τι σχέση έχει το τυρί με το σωματικό μας βάρος

Το τυρί ανήκει σε μια ιδιαίτερα αγαπητή ομάδα τροφίμων για τους Έλληνες, που δύσκολα μπορούν να στερηθούν από το καθημερινό τους διαιτολόγιο.

Πώς θα χάσεις εύκολα βάρος κόβοντας μια μόνο κακή συνήθειά σου
ΥΓΕΙΑ

Σωματικό βάρος: Μήπως τελικά φταίει ο μεταβολισμός μου;

Είστε δυσαρεστημένοι με το βάρος σας ή απογοητευμένοι από τις προσπάθειές σας να χάσετε βάρος; Τότε, πιθανότατα θα έχετε αναρωτηθεί μήπως τελικά ευθύνεται ο μεταβολισμός σας.

Der Spiegel: Σε δίαιτα ισπανική πόλη για να χάσει 100.000 κιλά έως τις αρχές του 2020
ΥΓΕΙΑ

Απώλεια βάρους και δίαιτα των θερμίδων

Πόσο εύκολο είναι όμως να εφαρμοστεί στην πράξη η δίαιτα των θερμίδων και τι αντίκτυπο μπορεί να έχει στη διατροφική συμπεριφορά του ατόμου;

σακχαρώδης διαβήτης
ΥΓΕΙΑ

Σακχαρώδης διαβήτης και σωματικό βάρος

Νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό BMC Public Health, τονίζει τη σημασία της διατήρησης σταθερού σωματικού βάρους για την πρόληψη της εμφάνισης σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2.

Ο φούρνος κρύβει παγίδες για το σωματικό βάρος σας
ΥΓΕΙΑ

Ο φούρνος κρύβει παγίδες για το σωματικό βάρος σας

Τα αρτοσκευάσματα αποτελούν μια «οικογένεια» τροφίμων που περιλαμβάνει πολύ μεγάλη ποικιλία προϊόντων, γλυκών και αλμυρών, υγιεινών και ανθυγιεινών, πλούσιων και «φτωχών» σε απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.